Rehabilitation!
Verletzungsprävention!
Nachhaltige Leistungssteigerung!
Funktionale Neurologische Optimierung!

„DAS IST DOCH ALLES NUR KOPFSACHE“

GENAU!!! Das Gehirn das Hauptregelzentrum unseres Körpers. Alle Funktionen des Körpers werden von hier gesteuert: Wenn das Gehirn dem Muskel nun sagt, was er tun soll, wie sinnvoll ist es dann, sich im Training auf den Muskel und nicht aufs Gehirn zu konzentrieren?

Konzept

Ein Hauptaugenmerk des Trainings liegt auf Verletzungsprävention und nachhaltiger Leistungssteigerung. Was nützt der stärkste Spieler, wenn er sich auf der Bank schonen muss? Oder der schnellste Läufer, wenn er nur ein bis zwei Mal im Jahr Top-Leistungen abrufen kann?

Sollte es doch mal zu einer Verletzung kommen, kann durch spezielle Techniken der Heilungsprozess in den meisten Fällen stark beschleunigt werden.
Und so wie die Basis geschaffen ist, geht es an die Leistungserhaltung sowie –Steigerung. Und hier mit einem System, wo man schon während des Trainings merkt, ob es sich positiv auf den Athleten auswirkt, statt erst nach 2,3 oder gar erst 6 Monaten festzustellen, wie sinnvoll die Übungen waren.

Z-Health ist ein eigenständiges Trainingssystem, dass sich aber auch mit praktisch jedem anderem System kompatibel einsetzen lässt, wie z.b. Kettlebell, TRX, Bodyweighttraining oder auch „Theraband“.

Jedes Training beeinflusst nicht nur Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder, sondern auch immer und jedes Mal das Nervensystem und Gehirn. Und genau hier setze ich an. Statt zu hoffen, dass die richtigen Bereiche im Gehirn angesprochen werden, werden in meinem Training die stimuliert die unteraktiv sind und die entspannt, die schon zuviel machen um so eine optimale Balance zu erreichen.

Leistungen

EINZELTRAINING

Keine Tricks, nur Ergebnisse
Speziell auf das Nervensystem des Athleten abgestimmtes Training.

GRUPPENTRAINING

Wenn jedes Gehirn anders ist, warum sollten dann alle die gleichen Übungen machen?

Individualisiertes Gruppentraining durch neurofunktionales Training.

SVEN APELT

Deutschlands erster Z-Health Master Trainer

Ich versteh mich nicht als Personaltrainer, der seinen Klienten die Wiederholungen vorzählt, sondern als Athletik-Coach der den Athleten hilft dabei in genau dem besser zu werden, was er gerade braucht. Auf der Suche nach neuen Möglichkeiten die Leistung von Sportlern zu steigern, war ich verschiedenen fachlichen Ausbildungen, Workshops und Fitnesskongressen. Auch wenn einzelne Trainingsmethoden sehr vielversprechend klangen, so waren es doch nur Insellösungen, die mal funktionierten und mal nicht. Aber es fehlte etwas im großen Ganzen. Bis ich durch einen „Zufall“ etwas über Z-Health entdeckte, was mich sofort begeisterte, da deren Ansatz und die Sichtweise der Dinge die es bis dato und in dieser Form in Deutschland noch nicht gab und bisher nur bei qualifizierten Z-Health-Trainern vorhanden ist.

Ich habe mich als erster in Deutschland von Dr. Eric Cobb in Z-Health (R-I-S-T-Phase sowie im kompletten 9S-Athlet System) ausbilden lassen und bin einer der wenigen europäischen Trainer, die befähigt sind auf dem Gebiet der funktionellen Neurologie nach Z-Health im Sport zu praktizieren (9S-Structure Neural Performance Spezialist).

Darüber hinaus habe ich unter Pavel Tsatsouline die Ausbildung zum Russian Kettlebell Instrukteur I&II genossen.

Ein kleiner Schritt für das Nervensystem ein großer Sprung für deine Leistung

Referenzen

In meinen 20 Jahren Training bin ich nie etwas begegnet, dass mein Leben so verändert hat wie Z-Health.
Nathan Baxter, Australien - Australischer Powerlifting Champion, Top5 der Welt
Ich bin beeindruckt
Dr. Eric Coob, Gründer und Geschäftsführer Z-Health
Das Training brachte mir sehr viel. Ich konnte muskuläre Ungleichgewichte schnell ausgleichen, Schmerzen schnell mindern, sowie meine Leistung nachhaltig steigern.
Victor Kupka, Mitglied der deutschen Nationalmannschaft Tae Kwon Do

Kontakt

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